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Crosstrainer – Fitness für Zuhause

CrosstrainerDie eigene Fitness ist populärer denn je. Ob Fettverbrennung, das Muskeltraining für Bauch, Beine und Po oder einfach nur um gesund zu bleiben und die Freizeit sinnvoll zu gestalten – für alle gibt es das passende Sportangebot. Einige verwenden zusätzlich Smartwatches, Schrittzähler oder spezielle Handy Applikationen, um den Körper zu optimieren und das Training effektiv zu gestalten. Wo das Training zum Kalorienverbrauch stattfindet ist dabei an den persönlichen Vorlieben orientiert. So sieht man im alltäglichen Leben immer wieder Menschen im Park oder der freien Natur während diese joggen oder Nordic Walking absolvieren. Andere gehen ins Fitnessstudio und die dritte Gruppe trainiert am liebsten in den eigenen vier Wänden mit dem Laufband, Heimtrainer oder Crosstrainer für Zuhause. Worauf man dabei achten sollte und wie man einen eigenen Crosstrainer Test durchführt, erfahren Sie in diesem Artikel.

Crosstrainer Test 2020

Crosstrainer kaufen und der Crosstrainer Test 2017

CrosstrainerWer sich Zuhause sportlich betätigen will und dabei noch einen sportlichen Trainingsplan verfolgen möchte, kann sich einen Heimtrainer, ein Laufband oder auch einen Crosstrainer für Zuhause zulegen. Die verschiedenen Funktionen und Typen dieser Geräte sind speziell auf die Bedürfnisse der einzelnen Zielgruppen ausgerichtet. Bekannte Marken sind Hammer, Reebok, Sportstech oder Cardiostrong. Aber auch die Kettler Crosstrainer oder Life Fitness Crosstrainer sind sehr begehrt. Weitere Hersteller sind folgende:

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  • Horizon
  • Precor
  • Bremshey
  • Energetics
  • Finnlo
  • Buffalo
  • AsVIVA
  • Sportsline
  • Technogym
  • Maxxus

Neben Sportgeschäften kann man ein Angebot von Aldi, Lidl oder Real nutzen, um einen Crosstrainer günstig zu kaufen. Da die Geräte recht groß Maße haben und deshalb ein großes Auto für den Transport notwendig wäre, kann man auch bequem im Online Shop bestellen und den praktischen Versand nach Hause nutzen. Einige der Profi Crosstrainer sind die Modelle Kettler CTR 3, Kettler Rivo M oder Horizon Andes 7i. Die handelsüblichen Heimtrainer Crosstrainer verfügen laut aktuellem Crosstrainer Test 2017 – welche nach kurzer Recherche im Internet zu finden sind – über einen kleinen Display, der die Trainingsdauer, die eingestellte Stärke des Widerstands, die Geschwindigkeit und teils auch die Herzfrequenz samt Puls anzeigen kann. Diese Techniken, welche als Leistungsparameter arbeiten, nennt man im Fachjargon Ergometer. Jene Funktion sorgt für das Plus an Leistungsüberwachung. Vor allem Personen, die streng nach Fitnessplan trainieren, sind jene Features von großer Bedeutung.

Tipp: Gegen Sport in der Schwangerschaft mit einem Crosstrainer Fahrrad oder ähnlichen Geräten spricht im Großen und Ganzen nichts, allerdings sollte man sich von dem behandelten Arzt und einem professionellen und kompetenten Fitnesstrainer beraten lassen. Die Schwungmasse sowie die angestrebte Distanz müssen dabei optimal auf den Körper eingestellt sein. Zudem sollte auf das Stadium der Schwangerschaft und den hormonellen sowie gesundheitlichen Umständen eingegangen werden.

Bevor Sie einen Crosstrainer kaufen, sollten Sie sich über die aktuellen Crosstrainer Testsieger anerkannter Vergleichsinstitute informieren. Dabei sind die Testberichte von Stiftung Warentest ein gutes Kriterium zur Bewertung der Qualität der einzelnen Geräte. Aber auch eine Crosstrainer Empfehlung vom Sporttrainer des Vertrauens kann Ihnen helfen, den ganz persönlichen Crosstrainer Testsieger zu finden. Neben jenen Erfahrungen sollten Sie auf Sicherheitshinweise auf der Verpackung, dem Gerät oder der Gebrauchsanweisung einen besonderen Blick werfen. Außerdem spielt der Aufbau eine große Rolle. Die Konstruktion sollte robust, aber dennoch leicht verständlich sein. Ein Mindestgewicht von 150 kg sollte gewährleistet sein. Beim Gebrauch dürfen die Verbindungsstücke und Drehgelenke vom Heim Crosstrainer keinen Spielraum vorweisen. Im Crosstrainer Vergleich kann man erkennen, dass unterschiedliche Arten des beliebten Sportgeräts für das heimische Wohnzimmer im Handel erhältlich sind. Diese richten sich nach den Vorlieben der Benutzer aus. So gibt es folgende Modelle:

Variante Hinweise
Crosstrainer Fahrrad Hierbei verbinden sich die beiden beliebtesten Heimtrainer. Nämlich das der Crosstrainer und das Standrad. Die Pedale können dabei ganz leicht durch die Trittflächen des Crosstrainers ersetzt werden. Auch gibt es dieses Modell als normales Fortbewegungsmittel. Dabei steht man wie auf einem Crosstrainer und bewegt das Fahrrad mit den typischen runden Bewegungen der Beine vorwärts.
Nordic Walking Crosstrainer Die Bewegung sind dabei recht flach, um die Schritte beim Nordic Walking zu simulieren. Der Widerstand ist dabei sehr gering. Dieses Gerät ist sehr platzsparend und teils zusammenklappbar.
Elliptical Crosstrainer Man kennt jenes Modell aus dem örtlichen Fitnessstudio. Den Namen erhält das Fitnessgerät durch die elliptische Bewegung der Beine, vergleichbar mit Treppensteigen. Durch das große Display mit umfassenden Anzeigen und die Größe des Geräts in Verbindung mit einigen Möglichkeiten der Einstellungen in Bezug auf den Wiederstand und ganze Trainingsmethoden, gab dem Elliptical Crosstrainer den Ruf „Profi Crosstrainer“.

Unabhängig vom Typ kann man sagen, dass Crosstrainer zum Abnehmen durch effektiven Kalorienverbrauch. Besonders beliebte Geräte sind dabei die

  • Kettler Crosstrainer,
  • Christopeit Crosstrainer oder auch
  • Life Fitness Crosstrainer.

Ein Crosstrainer zum abnehmen

Dass sich die Crosstrainer sehr gut zum Abnehmen eigenen, hat mehrere Gründe. Zum einen lassen sich wichtige Einstellung wie der Widerstand der Trittflächen nach den persönlichen Trainingsfortschritten einstellen und zum anderen wird durch einen Ergometer wichtige Kennzahlen und sogar ganze Trainingsmethoden angezeigt. Einer der bekanntesten Hersteller sind die Christopeit Crosstrainer. Aber auch andere Marken sind einen Blick wert, um den gewünschten Crosstrainer günstig zu kaufen. Beim Training selbst sollte darauf geachtet werden, dass der Rücken gerade und senkrecht über den Pedalen ist. Teils haben die Geräte auch eine gepolsterte Lehne, sodass das Krümmen des Rückens nahezu ausgeschlossen ist. Je nach Art des Trainings kann man sich spezielle Nordic Walking Crosstrainer oder Elliptical Crosstrainer zulegen.

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Vor- und Nachteile eines Crosstrainers

  • Haben Sie keine Zeit, regelmäßig in ein Fitnessstudio zu fahren? Dann holen Sie sich Ihr Kardio-Programm mit einem Crosstrainer einfach nach Hause.
  • Hochwertige Modelle mit tollen Funktionen sind schon ab Hundert Euro erhältlich.
  • Wenn sich an der Unterseite Rollen befinden, können Sie den Crosstrainer nach dem Training in eine Ecke schieben, sodass er keinen unnötigen Platz wegnimmt.
  • Dank einem kleinen Trainingscomputer informiert Sie das Gerät kontinuierlich über Ihre Geschwindigkeit, das Trainingslevel und eventuell sogar über Ihren Puls, sofern entsprechende Sensoren vorhanden sind.
  • Crosstrainer sind sehr schwer. Für den Transport sollten Sie daher am besten zwei Personen einplanen.

Crosstrainer Test: Das wichtigste nochmal im Überblick

Crosstrainer für Zuhause sind eines der beliebtesten Fitnessgeräte, um in den eigenen vier Wänden Sport zu treiben und sich körperlich fit zu halten. Die Wirkung des Trainings hängt zum einen von der Art des Geräts ab und zum anderen vom Gebrauch. So sollte man sich den Rat eines Fitnesstrainers oder einem Arzt einholen. Vor allem in der Schwangerschaft oder bei Erkrankungen sollte man das Training mit einem Spezialisten abklären. Ein professionell erstellter Trainingsplan ist dabei ratsam. Auch findet sich nicht nur eine App im Store Ihres Smartphones. Diese sind nicht nur billig, sondern können Sie beim Training auch unterstützen. Ob Crosstrainer oder Ellipsentrainer sowie Crosstrainer oder Laufband hängt dabei von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Ein maximales Körpergewicht sollte deutlich auf der Verpackung vermerkt sein.

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150 Kilogramm ist als Mindestgewicht mittlerweile Standard. Um das für Sie passende Gerät zu finden, sollte man einen Crosstrainer Vergleich im Rahmen eines eigenen Crosstrainer Tests durchführen. Kriterien sind dabei die Sicherheitshinweise, Erfahrungsberichte, ein Preisvergleich und die Qualität der verwendeten Materialien. Durch das Recherchieren vom Crosstrainer Test kann man sich darüber informieren, ob das gewünschte Geräte als guter Crosstrainer oder sogar als bester Crosstrainer zählt. Günstig kaufen lässt sich der Kettler Unix M, Christopeit CS 5, Christopeit CXM 6, Kettler Skylon 3 und andere Geräte nicht nur beim örtlichen Discounter oder Sportfachhandel, sondern auch im Internet. Vorteil ist dabei der einfache Vergleich der Preise sowie dem Preis-Leistungs-Verhältnis in all seinen Facetten. Auch die schnelle Lieferung zu Ihnen nach Hause lässt sich als deutlicher Pluspunkt gegenüber der Selbstabholung im Supermarkt und Co. verbuchen.

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